耶耶耶✌🏻終於放假了🎉 準備好迎接吃吃吃吃不停的過年了嗎😂 過年時營養師也是什麼都吃的啦😋但不瞞大家...

今天參加公司尾牙，少不了的就是敬酒啦！ 想必大家也是過年、春酒一定也是少不了喝酒🍺助興啦！ 到底如何...

即將迎來農曆新年🧨是不是很期待呀？！ 但你知道嗎？年節假期因為腸胃問題掛急診的人數是平常的2-3倍🤭...

本來只想發限時動態！不小心發成貼文了...那就介紹一下今天的菜色吧！！！ -義式香料羊排 -香煎牛排...

一天鈉的建議限制量換算成總鹽量是6克鹽，但大家知道平常家裡最常見的鹽罐裡附的一鹽匙是多少克嗎？一起猜...

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冬至就是要吃湯圓啊！減重、糖尿病常常被說不能吃，怎麼吃更健康，長者也可以順便補充蛋白質呢？ 《這三種...

《誰說Party Food只能高熱量》 =今日菜單= 🍽透抽鑲飯：透抽包著雞肉咖哩炒花椰菜米，用白花...

今年嘗試了新的運動課程—有氧拳擊🥊 每次上完都蠻爽快的😆但都很慶幸下課後不用寫字 假日也不閒著！很開...

現在想方便吃青菜🥦 便利商店不只有冷冷的沙拉🥗囉！ ✍🏼一天至少三份蔬菜 外食一餐至少一份燙青菜大概...